Header image alt text

Твоё хобби

Сайт о Хобби и Увлечениях

Техники плавания



За много тысячелетий до нашего времени древнеегипетские, финикийские, ассирийские и многие другие жители нашей планеты пользовались умением плавать во многих сферах жизни и для ее поддержания.

Как средство поддержания хорошей физической формы, плавание начали применять в Древней Греции.

В Венеции в 1515 году было положено начало соревновательному аспекту в плавании.

На территории нынешней Российской Федерации плавание тоже имеет свою глубокую историю. В разные исторические эпохи  нашей страны умение плавать высоко ценилось в военном деле.

Одна из первых школ, обучающих плаванию, была образована в Петербурге в 1834 году. И уже в 1891 году было построено первое крытое помещение для занятий плаванием.

В наше время широко применяются 4 стиля в спортивного плавания – кроль (вольный стиль), плавание на спине, брасс и баттерфляй, которые очень отличаются в техническом выполнении.

Техника спортивного плавания – это комплекс активностей, благодаря которым становится возможным преобразовать свои физические данные в отличный результат.

Техника плавания очень разнообразна и регулярно претерпевает изменения и улучшения. И на данный момент для каждого стиля можно   подобрать далеко не один вариант техники. Все это, конечно, зависит  физических данных спортсмена  и длительности его спортивной карьеры.

Вольный стиль.

По определению Всероссийской федерации плавания, Вольный стиль подразумевает под собой разрешение спортсмену проходить дистанцию одним из стилей, попеременно сменяя их в ходе трека. Существует лишь одно условие – погруженность спортсмена в воду должна быть полной при повороте и когда расстояние не превышает 15 метров после старта и каждого поворота.

Предпочтения в выборе стиля у спортсменов из разных стран всегда были разнообразны. Некоторые предпочитали кроль, кому-то был удобен брасс. Также упоминается такой стиль, как овер-арм или плавание на боку.

Но все же, претерпев некоторые изменения в соей технике, к 20-м годам двадцатого столетия самым популярным стал кроль.

Понятие кроль происходит от английского слова «crowl» — «ползать». Это такой способ передвижения в воде, когда спортсмен на груди делает размашистые гребки руками по направлению своего тела, а ногами совершает удары в плоскости нахождения своего тела. При этом, в момент одного из гребков, спортсмен совершает вдох, поднимая голову на поверхность воды.

Кроль по праву считается самым скоростным стилем в плавании.

Плавание на спине.

Раньше плавание на спине совершалось в стиле брасса. Но после 1912 года стали использовать кроль на спине благодаря американскому спортсмену, впервые применившему этот стиль в ходе стокгольмской олимпиады.

При плавании кролем на спине спортсмен находится на спине, совершая гребки руками и вертикальные удары ногами. При этом лицо пловца находится по большей части в воде.

Плавание на спине нельзя назвать самым быстрым стилем, но все же им можно плыть быстрее, чем брассом.

Брасс.

«Брасс» произошел из французского языка и переводится как «разведение рук». При прохождении дистанции в стиле брасс, спортсмен находится на спине, одновременно гребя руками и отталкиваясь ногами под водой.

Брасс считается самым медленным стилем плавания. Поэтому он  является  одним из самых известных и легко усваиваемых стилей на этапе начального обучения плаванию.

Баттерфляй.

Баттерфляй происходит от английского слова «butterfly», что в переводе означает бабочка. Так как  движения руками пловца напоминают взмахи крыльев.

Спортсмен, плывя на груди, совершает большой гребок, корпусом поднимаясь на водой, при этом движения ногами производятся от таза. Это и есть стиль баттерфляй. И он по праву считается следующим по скорости после кроля стилем плавания.

Также про этот стиль можно сказать, что он действительно является самым сложным и затратным по энергии стилем. Плавать им могут только подготовленные спортсмены с хорошими физическими данными и длительной подготовкой.

Также баттерфляй можно назвать одним из новых («молодых») стилей в плавании. В СССР он был отделен от брасса в 1949 году, а в международной практике только 1953 г.

Техника старта.

Правильный старт – залог успеха! Освоению этой техники уделяется очень большое внимание.

При прохождении дистанции на спине, спортсмен стартует из воды. А вот при плавании брассом, кролем или баттерфляй – с тумбочки.

Повороты.

Повороты тоже очень важная часть при прохождении плавательной дистанции. Их подразделяют  на 4 вида:

Простой закрытый поворот

Простой открытый поворот

Поворот маятник

Кувырок с поворотом

Ныряние.

Ныряние – самый древней вид плавания. При нырянии человек некоторое время проводит под водой, не делая при этом вдоха.

1

1

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Проверка на человечность) *

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.