Header image alt text

Твоё хобби

Сайт о Хобби и Увлечениях

Катание на роликах



Катание на роликах на сегодняшние время очень увлекательное и часто встречаемое хобби. РоликиСейчас все улицы заполнены ребятами, которые катаются на роликах в любое свободное время. Но этот вид спорта не всем дается с первого раза. Чтобы научиться кататься на роликах вам прежде всего нужно уметь владеть собой и свой способностью держать равновесия. Опытные спортсмены говорят, что нужно ходить на определённые курсы на занятия «катание на роликах». Если вы придете в клуб, на вас сразу ролики не оденут, есть очень много способов держать равновесия без самих роликов. Вас научат правильно двигаться, правильно тормозить, заворачивать и быть в курсе всех нюансов, которые вам необходимо знать.

Ролики играют большую роль в развитии детей, практически каждый второй сейчас катается на роликах. Стратеги и люди которые следят за этим видом спорта говорят, что это очень хороший способ как похудеть так и накачать ноги, быстро добраться на ту или иную территорию. Всегда учитывайте меры предосторожности, вам нужно будет запастись пластмассовыми деталями для локтей и колен, чтобы не повредиться если первый раз стал на ролики. Лучше разобраться в тонкостях и правилах катания поможет видео:

Существуют три вида роликов:

  1. Для экстремалов — это ролики с маленькими колесами с литой пластмассой на ботинке
  2. Ролики «Гоночные» — они, как правило, состоят из 5 колёс
  3. Роликовые коньки — они предназначены для роликового хоккея

Купить сами ролики и всё необходимое оборудование для катания можно в интернет магазинах. Вот некоторые из них:

Если вы только хотите научиться кататься на роликах — вам необходимо купить коньки обыкновенные роликовые, и после покупки покататься около одного Ролики 2часа по квартире, если вам они не подходят или вы почувствовали какой-либо дискомфорт, вам необходимо пойти в магазин и поменять их, потому что если вы этого не сделаете у вас начнутся натирание на кости или появятся большие мозоли на пальцах. Тело должно быть наклонено при катании, а одна нога, как правило, ведущая, должна быть на пол метра впереди другой, тогда у вас будет меньше шансов упасть, и больше шансов разогнать нужную вам скорость. Не стоит выходить на площадку одному, возьмите кого нибудь себе в помощь, чтобы он помог вам двигаться. Отталкиваться стоит всеми колесами, а не только передними, так как вы сразу же окажитесь на асфальте. Не в коем случае не выходите на асфальт после дождя, так как не опытный человек может получить неприятные травмы. Если вы не уверены, что это для вас, то вы можете подобрать хобби для себя — пройдя наш ТЕСТ.

Опытные и умелые роллеры говорят, что научиться кататься можно довольно-таки быстро, практически за 5 дней, главное не бояться и получать удовольствие от самого катания. Не стоит забывать, что если вы всё-таки решили выбрать себе в хобби ролики, то у вас сразу же будет уходить лишний вес, а тело начнет подтягиваться. Если ваше хобби стало для вас вашим непосредственном занятием, и вы катаетесь на роликах для того, чтобы держать себя в форме, вам необходимо знать, что придется вести правильный рацион питания, так как без него, все ваши усилия будут потрачены зря.

  • Приемов пищи должно быть как минимум (4-6 раз в день), а количество намного меньше. Питайтесь часто, но по чуть-чуть.Ролики 3
  • Обязательно употребляйте по утрам углеводы, это каши, такие, как овсянки, либо съешьте что-то сладкое — это тоже углеводы.
    Вечером только белки, это куриная грудка, любая молочная продукция и обязательно на протяжении дня витамины.
  • Пейте много воды, только чистой и минеральной, 1.5 — 2.0 литра.

Самое главное в катании на роликах, это сочетание множества приятных дел. Это непосредственно катание на роликах, общение с друзьями, выход на свежий воздух и спортивные физические нагрузки. Много денег они не требуют, дарят всегда хорошее настроение и смех, укрепляют организм и качают мышцы ног. Если вы выбрали себе в хобби катание на роликах, вы обеспечили себе здоровый образ жизни и отличное настроение всегда.

1

1

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Проверка на человечность) *

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.